10 ALASAN MENGAPA OLAHRAGA DILUAR RUMAH ADALAH SOLUSI TEPAT MENGATASI KEJENUHAN AKIBAT PENJARA RUMAH

10 Alasan Mengapa Olahraga Diluar Rumah adalah Solusi Tepat Mengatasi Kejenuhan akibat Penjara Rumah

Gambar 1Add Ilustrasi Olahraga Diluar Rumah
Solusi Tepat Mengatasi Kejenuhan

Terpenjara dirumah sendiri adalah hal konyol yang bisa terjadi dalam hidup seseorang.

Bukan karena tidak memiliki kebebasan, namun tepatnya menjadi tahanan rumah secara sukarela bersama keluarga.

Semua ini terjadi akibat adanya berita buruk tentang pademi yang beritanya diulang setiap hari secara terus menerus olah media.

Sehingga pada akhirnya hanya menebarkan rasa ketakutan yang berlebihan saja ditengah masyarakat.

Olah karena itu, tidak heran jika saat ini banyak orang yang menjadi paranoid, dan membuat mereka merasa takut pergi keluar rumah.

Sehingga kondisi ini membuat mereka lebih memilih untuk tinggal dirumah dalam batas waktu yang tidak ditentukan. 

Padahal mereka tahu bahwa dengan adanya Protokol kesehatan, mereka bisa menjamin 100 % keamanannya beserta Keluarga.

Jadi selama anda menjalankan protokol kesehatan tersebut, maka 100% anda akan terhindar dari resiko masalah kesehatan apapun.

Sebab seperti yag kita ketahui bahwa aturan ini dibuat oleh pemerintah justru untuk menjamin keselamatan dan kesehatan rakyatnya bukan ?  

Nah! selama anda mematuhi aturan itu, maka anda akan baik-baik saja, atau apakah anda lebih setuju jadi tahanan dirumah sendiri ?

Mengapa Aktifitas diluar rumah bisa menjadi solusi Hiburan yang menyenangkan

Gambar 3. Add caption

Jika kita lihat diluar sana udara begitu bersih dan menyegarkan, ditambah banyak orang yang sudah tidak lagi beraktifitas diluar rumah.

Kedua hal ini tentu membawa dampak positif bagi khususnya bagi pulihnya kondisi lingkungan udara disekitar kita.

Maka kedua hal itu telah menjadi bukti bahwa beraktifitas diluar rumah bisa menjadi pilihan tepat.

Namun tentunya itupun selama anda mematuhi protokol kesehatan, maka anda akan baik-baik saja.

Anda bisa jalan-jalan, naik sepeda, maupun untuk berolahraga lain yang anda gemari, anda bisa mencobanya dilokasi yang anda kehendaki.

10 Alasan Mengapa Olahraga Diluar Rumah adalah Solusi Tepat Mengatasi Kejeuhan akibat Penjara Rumah

Namun bagi anda yang masih merasa ragu, kami menilai bahwa hal ini wajar hal ini karena gencarnya berita negatif yang ditulis oleh semua media.

Maka berikut ini adalah hal-hal itu bisa menjadi dasar pertimbangan keputusan anda antara lain yaitu ;

1. Adanya Protokol Kesehatan

Gambar 3. Add caption

Apakah anda bisa melihat petugas keamanan dan aparat masih bisa bekerja seperti biasa ? Nah lihat mereka tetap diluar rumah dan bekerja sebagaimana mestinya.

Mereka juga wajib menerapkan protokol kesehatan, maka mereka masih bisa bekerja seperti biasa, nah itulah dasar yang bisa menjadi pertimbangan anda.

Jika aparat baik-baik saja bepergian kesana kemari dalam pekarjaannya, maka demikian juga anda.

Bisa melakukan kegiatan apapun diluar rumah selama menerapkan protokol anda kesehatan.

2. Di rumah Sudah menjadi hal yang membosankan

Gambar4. Add caption

Sebenarnya yang namanya beraktifitaas apalagi latihan olahraga juga bisa anda lakukan dirumah.

Namun saya yakin saat ini hal itu sudah sudah menjadi hal yang membosankan untuk dilakukan.

Karena anda tidak bisa memaksakan pikiran anda untuk menerima kenyataan yang sama terus menerus.

Semua ada batasnya, nah jika anda sudah mencapai dititik yang membosankan, maka hanya ada satu hal saja yang masih bisa anda lakukan.

Yaitu anda wajib mengubah pola kebiasaan aktifitas anda, karena hanya dengan cara ini maka pikirana anda akan kembali merespon hal baru.

Ya kejenuhan yang terjadi terlalu lama pada akhirnya bisa menumpulkan pola pikir anda yang semestinya bisa berkembang lebih jauh. 

3. Olahraga menjadi Semakin Terbatas dan Monoton

Gambar5. Add caption

Jika anda menyukai kegiatan tertentu seperti olahraga tertentu misalnya, maka hal ini hanya akan bertahan dalam jangka waktu pendek saja. 

Misalnya anda saksikan sebuah video senam dan latiha itu anda coba hafalkan, lalu setelah hafal, maka anda akan kembali mencari gerakan baru bukan ?

Jika anda melakukan latihan senam sendirian selama 6 bulan berturut-turut , maka latihan senam anda akan terasa sangat membosankan.

Karena jika sebuah latihan sudah tidak menyenangkan lagi, maka hanya masalah waktu anda kaan berhenti melakukannya.

Oleh karena itu maka wajar jika anda menjadi kehilangan semangat dan malas untuk berolahraga seperti biasa.

4. Anda Menggunakan Udara lama yang Lembab

Gambar6. Add caption

Saat anda latihan didalam ruanagan maka anda akan bernapas dengan udara didalam rumah dan ruangan.

Kondisi ini bisa membuat anda menjadi jenuh dan udara yag anda hirup tidak segar karena walaupun anda menggunakan AC.

Kami wajib mengingatkan kepada anda bahwa udara yang anda hirup pada saat anda latihan itu bukanlah udara baru.

Melainkan merupakan udara lama yang disirkulasi dan berputar masuk kembali keruangan dengan suhu yang lebih dingin.

5. Tidak bisa menikmati suasana pemandangan diluar rumah

Gambar7. Add caption

Jika anda memilih untuk beraktifitas dan berolahraga diluar rumah, maka banyak hal yang bisa anda nikmati, misalnya pemandangan yang ada.

Halini baik bagi mental anda bahkan justru hal ini bisa menjadi penghibur pikiran yang stress karena berita negatif pademi.

Kegiatan ini tentu akan sangat bermanfaat bagi relaksasi dan refresing pikiran anda bersama keluarga.

6. Kehilangan kesempatan menghirup udara segar 

Gambar 8. Add caption

Tahu berapa harga yang harus dibayar untuk menggunakan alat bantu pernapasan yang ada dirumah sakit ?

Tentu mahal harganya, namun hal ini akan menjadi kenikmatan tersendiri jika bisa anda nikmati secara maksimal dan gratis.

Satu hal yang pasti anda lewatkan jika lebih memilih latihan olahraga dirumah, maka anda akan kehilangan kesempatan emas.

Yaitu untuk menikmati udara segar diluar rumah yang tak ternilai harganya, karena udara yang biasanya kotor penuh polusi itu.

Sekarang sudah menjadi bersih kembali dengan semakin sedikitnya aktifitas kerja diluar rumah.

7. Tidak mendapat Sinar matahari

Gambar 9.Add caption

Tulang kita juga memerlukan sinar matahari, selain digunakan untuk proses metabolisme.

Vitamin K pada sinar matahari juga sangat dibutuhkan bagi perkembangan tulang dalam proses pembentukan sel tulang yang baru.

Maka dengan menjemur diri di bawah matahari pagi yang hangat, maka anda sudah memberikan kesempatan bagi tubuh anda untuk memadatkan tulang.

Hal ini juga penting bagi perkembangan dan produksi sel darah putih pada tulang sum-sum anda.

Dengan berjalan pagi secara rutin (2-3 kali seminggu) maka anda sudah menjaga kesehatan tulang dan bisa terhindar dari masalah Osteporosis.

8. Anda tentu Tidak bisa Latihan Olahraga bersama-sama dan bersenang-senang

Gambar10. Add caption

Apa saat yang paling menyenangkan dalam hidup anda ? Yup benar pasti bersenang-senang bersama keluarga.

Aktifitas diluar rumah atau latihan bersama seperti yang biasa anda lakukan dahulu seelum pademi adalah pengalaman yang menyenangkan.

Jika sekarang anda bisa mengulanginya kembali maka ini adalah kesempatan baik bagi anda untuk bersenang-senang.

Percayalah walaupun sederhana, namun ini akanmenjadi kenangan yang indah bagi keluarga anda.

9. Sarana Rekreatif Keluarga

Gambar11. Add caption

Kegiatan ini juga bisa digunakan sebagai sarana rekreatif keluarga, dengan berjalan di udara luar bersama keluarga

Walaupun hanya berjalan-jalan ditaman selam 2 jam saja, namun hal ini sudah menjadi hiburan tersendiri bagi ada sekeluarga. 

Hal ini tentu jauh lebih baik dan bernilai jika dibandingkan pada saat anda masing-masing sibuk dan hanya duduk berdiam diri.

Selain sehat pengalaman ini bisa aman dilakuian selama anda mematuhi protokol kesehatan yang dianjurkan.

10. Membuat Daya Tahan Tubuh Tubuh (Imune) Meningkat Sehat dan Kuat

Gambar12. Membuat Daya Tahan Tubuh Tubuh (Imune)
Meningkat Sehat dan Kuat

Nah jika anda bisa melakukan latihan olahraga ditaman atau ruang terbuka, maka laihan anda pasti lebih berkualitas.

Karena latihan yang dilakukan dibawah matahari dan dilakukan diruang terbuka maka akan membuat tubuh anda lebih kuat dan sehat.

Panas matahari akan menyinari tulang anda dan paru-paru akan kaya akan oksigen segar yang dibutuhkan tubuh. 

Kesimpulan

Maka demikian 10 Alasan Mengapa Olahraga Diluar Rumah adalah Solusi Tepat Mengatasi Kejeuhan akibat Penjara Rumah semoga bisa memberikan solusi bagi anda.

Kami berharap anda bisa melihat sekeliling anda yang baik-baik saja bukan hanya berita negatif media yang buruk.

Jika hidup kita hanya sekali, mengapa kita harus hidup dalam rasa takut ? Sementara yang lain tidak ? 

Bukankan seharusnya kita yakin bahwa Tuhan yang maha Besar akan Melindungi kita jika kita baik ?

Semoga Bermanfaat